冷え・妊活には毎日「しょうが紅茶」

低体温や冷え性の方は飲み物で身体の中から手軽に温める事ができる

魔法のドリンク「しょうが紅茶」

しょうがは漢方の7割には処方されている程、身体には非常に有益な成分であります。

なぜそんなにも配合されているのか？

中医学ではしょうがは「気の流れ」を良くするとされます。

また「気の滞り」が原因で病気になると言われています。

胃が思い、張る、胸がつかえる、膨満感、のど詰まりや発ガンもこの「気の滞り」が

関係しています。

しょうがの薬効成分「ジンゲロール」「ジンゲロン」「ショウガオール」

などの辛みの成分は、「気、血、水」の流れをよくする作用がありますので台所の万能薬と言えるでしょう。

しょうがの力をぐっと上げるには加熱する事です。

加熱する事で、ジンゲロールはショウガオールという成分に変化しますので

温めて摂る事が重要なんです！

では身体も温まり、ショウガオールも摂れる手軽なドリンクをご紹介します。

しょうが紅茶の作り方

①紅茶を入れる

②しょうがを大匙一杯分程する。

③混ぜて終わり

1敗だけ作るときには特におすすめしたい

こちらのおろしスプーン！おろしてそのままスプーンとして攪拌に使えてとっても便利！

甘味が足りないなという方は、

白砂糖ではなく、必ずミネラルが豊富な黒砂糖を加えて下さい。

1回1回作るのが面倒なので、私は３～4回分が入る

オシャレな卓上ポットに入れて定期的に飲むようにしています。

誰にでも手軽にはじめられる「しょうが紅茶」で

今日から体温UP、免疫力UPを目指しましょう。