コロナウイルスに感染して重症化する方、軽症で済む方、そして無症状の方、

こんなにも差があるのはなぜなのでしょうか？

そのひとつであり、重要な自衛機能の免疫力があります。

免疫力とは

身の回りにある細菌やウイルス、ほこりや汚染物質や、体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムのことです。免疫の仕組みは実に精巧にできており、いくつもの免疫細胞が協調しあって働いています。例えばガン細胞、誰でも持っていると言われていますが多くの人はなぜ、発病しないのでしょうか？それはさまざまな免疫細胞が連動し、ガンを死滅させるために働いているからです。もし、免疫というシステムが体から無くなったとしたら、私たちはすぐに何らかの病気にかかってしまいます。" 免疫システムは15歳までに出来上がり、20歳を超えると、落ちていくと言われています。

風邪をひきやすいという方は要注意！

免疫力が低い証拠です。

どうやって免疫力をあげるの？

大きく分けて３つあります。

腸内環境を整える
体温を上げる
生活習慣を改善する

①腸内環境を整える

免疫細胞の約6割は腸にいると言われます。腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかが、免疫力を大きく左右します。

食事や呼吸をするたびに、腸は食べ物だけでなく、病原体となる細菌やウイルスにも毎日触れており、免疫細胞を活性化させるには「腸内の善玉菌を増やす」または「善玉菌を増やす為のえさとなる食物」をとることです。

おすすめ①マヌカハニー

ニュージーランド政府認定の「無添加・非加熱マヌカハニー」